ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗವು ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗವು ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆದರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ನೆಟಿಜನ್ ಕ್ಸಿಯೋಶನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ.ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಿರತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ, ಆಕೆಯ ದೇಹವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿತ್ತು.ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿತ್ತು.ಇದು ತನ್ನ ಕಳಪೆ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದಳು.ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಂಡು ಕ್ಸಿಯೋಶನ್ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದರು.ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಹೇಗೆ?ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರ ಶಾರೀರಿಕ ರಚನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.ಪುರುಷರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸುಲಭ.ನೀವು ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಮುಂದೊಗಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಉರಿಯೂತಗಳಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ನಾಳದ ಉರಿಯೂತ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನೇರವಾಗಿ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತವೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು, ಅಮೆನೋರಿಯಾ, ಡಿಸ್ಮೆನೋರಿಯಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಲ್ವಾರ್ ಉರಿಯೂತ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು:

ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್‌ಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಬಳಕೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹವಾದ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅನರ್ಹವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲ್ಮೈ ಹತ್ತಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತುಂಬುವ ನಯಮಾಡು ತಿರುಳು ಪ್ರತಿದೀಪಕ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಟು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಫಿಲ್ಮ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಅಂತಹ ಅನರ್ಹವಾದ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ

ಅಸಮರ್ಪಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಖಾಸಗಿ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ.ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗುಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಲೋಷನ್ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಷಾರೀಯ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ಪ್ರತಿರೋಧದ ಇಳಿಕೆ

ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಕ್ರಮಣಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು.ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ಸರಿಯಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿಲ್ಲ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಕ್ರೋಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಫೈಬರ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡದಂತಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಅಚ್ಚು ಬದುಕಲು ಪೋಷಣೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ

ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ನೀವು ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ 5 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು

ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹರಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಟವೆಲ್ಗಳಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಅಡ್ಡ-ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಡುಗೆ

ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಶುದ್ಧವಾದ ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇಡೀ ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಾಕಿಂಗ್, ಯೋಗ, ತೈ ಚಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.ಕೆನಡಾ ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳು

ನಿಯಮಿತ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.